Welche Gefühle bestimmen deinen Alltag? Bist du gelöst, entspannt und fröhlich? Oder doch eher gestresst, genervt und angespannt? Bestimmen äußere Umstände, wie ein voller Terminkalender, unsere Gefühlswelt – oder können wir sie selbst aktiv steuern und kontrollieren? Wir können – und wir sollten. Denn der Schlüssel zur Reduzierung negativer Gefühle wie Stress, Angst und Wut sind wir selbst, unsere emotionale Intelligenz. Wer seine eigenen Emotionen und die seiner Mitmenschen kennt und versteht, wird die Macht über sein Gefühlsleben zurückgewinnen.

Mein Online-Kurs „GefühlsReich“ zeigt dir anhand vieler praktischer Übungen und Techniken, wie du deine Gefühle bewusst wahrnimmst und wie du diese Sensitivität in Empathie für deine Mitmenschen wandelst – für weniger Stress, ein harmonisches Miteinander und mehr Lebensfreude.